注册安全工程师考试知识点多而且杂，备考学习的时候总是分神，无法集中注意力，这种情况该怎么办？今天我们就针对这个问题展开讨论，教你四招摆脱困扰，希望可以帮助到你。
学习的时候分神，明明准备八点开始学习，结果磨磨蹭蹭到了九点一直拖延，一会喝口水、一会上个厕所，就是不能安安静静坐下学习，想必这是大部分备考注安的人的通病吧！
建立学习目标
每天都要有每天的目标，学习之前把今天的学习计划和任务过一遍，比如我今天要听哪些课，做哪些题，任务越详细，执行越到位，有目标才会有动力，才会更加专注。如果你没有目标，学习起来就很松懈，没有完成的日期和效率的概念，只想一拖再拖啊，直到最后一刻。
做好学前准备
比如你的计划是晚上八点开始学习，任务是学习危化品安全管理条例，就提前把一些基本的必需品提前准备好，比如说平板的支架、水杯、笔记本、各种学习工具等，把所有可能会用到的东西放在可以随时拿到的地方，减少你起身和寻找的时间。
屏蔽干扰因素
在把需要的东西放在身边的同时，还要屏蔽干扰因素。也就是说把手机放远远的！在学习之前可以先把紧急的事情处理掉，一旦处理结束就打开它勿扰模式，或者直接关机，把它放在另一个房间，千万不要放在你面前，眼不见心不想！不然一打开手机就没完没了了!
适当奖励
当天的任务顺利完成之后，就奖励一下自己，这时候的奖励可以小一点，比如吃一个冰淇淋，吃个小甜点，可以多玩20分钟的手机等等。然后在完成一个阶段性目标时，可以奖励自己出去吃一顿大餐，出去聚会，做个按摩，放松一下。毕竟学习讲究劳逸结合，适当让大脑放松一下也是很有必要的！
如果你在备考的时候状态很差，然后强迫自己靠熬夜去延长时间，可能会陷入一个恶性循环，白天没精神晚上没动力。这个方法是不可取的，我们要讲解方法，有目标加以锻炼，久而久之就会得到提高。
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